エアロビクスを楽しみました♪

5月28日（土）

　やっと体調がよくなりました。
　”エアロビクス”がやりたくてクラブに出かけましたが、病み上がり
　なので「ウオーミング」をしっかりやってから、スタジオに入った。
　
　また２週間ほど運動からも遠ざかっていたので”エアロビ”のランクも
　今までよりは下げました。
　少し緊張感もあったけれど動き始めれば、今まで通りです(^^♪

　ビートのある曲が流れているスタジオの雰囲気は、矢張り良いなぁ・・
　と改めて感じました。
　そして、レッスン後の爽快感！！これも久しぶりに味わってとても
　楽しかったです。
　
　
　　（今回体調を悪くして思った事）
　それは自分自身は無理していないと思っていても、体は感じていた
　のですね。
　「体」は素直なんだなぁ・・という事をしみじみ感じました。
　
　特に私は大きな手術（乳がん）をしているので、今後は体を少しづつ
　慣らしていこうと思う。
　好きなエアロビも体が完全に慣れるまでは、少しづつエアロビのレベルを
　上げて行くのが自然だと思っています。

　頑張ることが好きな私だけど・・余り頑張らなくても良いのですよね。
　無理せず楽しんでやれば良いのだ・・と自分に言い聞かせています。