クラブの「ストレッチコーナー」で。

5月18日（水）

　今のフイットネスクラブでは、ストレッチのコーナーが（大体3畳くらい）
　決められており、すでにマットが固定で敷き詰められています。

　どんな場合でもストレッチをする時は、誰もがこのコーナーへ来て
　やるようになっています。

　でも混んでいる時には、ストレッチをしたくても出来ないので、私は
　取りあえずマシンで「エアロバイク」を漕ぎながら、横目でストレッチ
　コーナーの混み具合を見ているのです。

　やれるようであれば直ぐに飛んで行き、場所をとってストレッチをしています。

　本来のストレッチは、ゆったりとした気持ちで、ゆっくりと体の筋肉を伸ばす
　ことに意味があると私は思う。
　このように固定されたストレッチコーナーでは嫌だなぁ・・・と常に思いながら
　やっています。

　特にジョギングのエアロビの後には、私は自分の体へのご褒美という
　意味もこめて時間をかけてストレッチをやるので、ストレッチにはとても
　こだわります。
　クラブで何かよい方法を考えてくれないかしらと感じるこの頃です。