6月7日(日)
いつも利用しているスポーツクラブで、この ”ストレッチポール” を
注文しておいたのが、今日我が家に届きました。
この ”ストレッチポール” の上に寝るだけで、 「リラックス効果」
が得られて、体の 「バランス感覚」 や 「エクササイズ」 にも
良さそうなので、今回購入することにしたのです。
★ 長さ・・1m ★ 直径・・15cm ★ 価格・・¥7350円
目下、スポーツクラブ では、「エアロ」 や 「加圧トレーニング」 後の
ストレッチのあと、さらに体の 『骨盤や背骨、肩まわり』 の歪みや
バランスを取る為に、この ”ストレッチポール” の上に寝ているワタシ・・・
とても気持ちが良いです。
最近、どこのスポーツクラブでも、この ”ストレッチポール” のレッスンを
取り入れているところが多いように思う。
今まで寝る前に週:2~3回、顔や首などの 『パック』 をしているが、
これからは、この ”ストレッチポール” の上に寝ながら 『パック』
をすれば、心身共に一層リラックス出来るのではないかなぁ・・と思って
いるところです。