エアロ のレッスン中

　　　　　　今日の「エアロ」　のレッスンは、朝１番だったので早く家を出ました。


　　　　　　朝の風は肌を射すような冷たさだったけれど・・・


　　　　　　お気に入りのインストラクターの「エアロ」　のレッスンが受けられる日は、
　　　　　　嬉しくって・・何を差し置いても頑張って出掛けてしまうワタシ・・・


　　　　ところが今日は　「スタジオが小さい」　のに、会員さんが多かったせいなのか・・・
　　　　グレーブバインで左右に動く時に、隣の人とぶつかってしまい、大きく動くことが
　　　　出来なかったのです。


　　　　　　｛グレーブバイン｝の動き・・って、私はとても好きなんですぅ。


　　　　　でもレッスン中、一度でもぶつかってしまうと・・やっぱり大きく動くことは出来ずに
　　　　　ストレスが溜まった感じのレッスンになってしまいました。



　　　　　帰り道、紅い葉っぱの木の上には、落ち葉が　”ふりかけ”　のような感じで
　　　　　のっていたのです・・・


　　　　　素敵に思えたのでパチリ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ふりかけ？）・・

　　　　　　　　　　　

白い蕾・・・やっと開いて♪

　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　（購入してから２週間目）

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（購入した時）


　　　　　　　　　



　　　　　　２週間前に　”紅白の蕾”をつけた珍しい｛シャコサボテン｝の鉢植え
　　　　　　購入しました。


　　　　　　《紅白の蕾》　が開いた時を楽しみに毎日みつめていたワタシ・・・


　　　　　　１週間後には　　”紅い蕾”　の方だけは、順調に膨らんで・・・1つ・・２つ
　　　　　　と花を咲かせたのです。


　　　　　　しかし　”白い蕾”　の方は蕾の膨らみも遅くて・・・何時咲くのだろうか・・
　　　　　　と案じていたが・・・



　　　　　「購入してから２週間目」　の今朝　”白い蕾”　がやっと１つだけ開き始めました。

　　　　　真っ白・・と言うよりも、少～し真ん中の辺りが薄～いピンクのような感じ
　　　　　だったのです。


　　　　　１つのシャコサボテンの鉢植えで、”紅白の花”　で満開になると、どんな
　　　　　感じになるのかなぁ・・と今までとは違った楽しみで待っています。

エアロ・・・で自分磨き

　　　　　　



　　　　　　




　　　　　　　　スポーツクラブのスタジオは　｛大と小｝　の２つあり、今日の　　「エアロ」　の
　　　　　　　 レッスンは大きいスタジオだったので、会員さんが多くてもレッスンに集中
　　　　　　　 することができました。


　　　　　　　　私は　「エアロ」　が大好きなせいか、気持ち良く体を動かすレッスンは、

　　　　　　　　自分自身の　≪体も心も磨いているのだ≫・・・といつも思いながら、
　　　　　　　　頑張っています。


　　　　　　　　だから楽しく集中して、思う存分動くことが出来るのだ・・・と思う。

　　　　　　　 こういう事って、余り人に言うべきことではないけれど・・私の本心なんですぅ。


　　　　　　　スポクラの帰り道、余り気持ちが良かったので空を見上げると、白い雲と　　　　　　　
　　　　　　　青い空が妙に素敵に思えたので、思わずパチリ・・・
　　　　　　　　　

楽しいエアロ ♪

　　　　　　お気に入りのYインストラクターが、スタジオのレッスンに復帰されてから、
　　　　　 今日で６日目でした・・


　　　　　　その６日間の内、「先週の木曜日と今日の火曜日」　の２日間がやっと
　　　　　　そのYインストラクターの　「エアロ」　のレッスンがあったのです。


　　　　　　　　もう張り切ってレッスンを受けたワタシ・・・


　　　　　　そして流れ落ちる汗！・・１ヶ月振りに味わって・・心身共に満足しました。

　　　　　　　Yインストラクターのエアロでは、

　　　　　　　｛体幹を使ってしっかりと大きく気持ち良く動けるので、私には楽しさも
　　　　　　　違ってきて好きなんですぅ｝　


　　　　　　　≪エアロ・・ってやっぱり楽しいなぁ・・≫　としみじみ思う。


　　　　　　　又、２日後の「エアロ」　のレッスンが、とても待ち遠しいですね。
　　　　　　　　　（Yインストラクター）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１ヶ月振りのエアロ

　　　　　　　明日はやっと・・・１ケ月振りにお気に入りのインストラクターの｛エアロ｝　の
　　　　　　　レッスンを受けるので、たまらなく嬉しくって・・・

　　　　　　　今日はもう朝から｛エアロ｝　のことで私の頭の中はいっぱいでした。


　　　　　　　前回のレッスンが先月の１０月９日だったので、丁度　1ヶ月振りなんですぅ。


　　　　　　　何しろ｛エアロ>｝　が大好きなので、明日のウェアーはどれにしようかなぁ・・と
　　　　　　　タンスの引き出しからトップスとパンツを色々と出して、鏡の前で合わせてしていたワタシ・・

　　　　　　　こんな気持ちになるなって・・初めてだけど、気持ちが早やっているのだと思う・・


　　　　　　　大好きな　｛エアロ｝を１ヶ月もやってないのは、「乳がんの手術」をした時だけ
　　　　　　　なので、何だか不安な気持ちを抱いているのも事実ですね。


　　　　　　　たがが　｛エアロ｝・・・でも私にとっては、されど｛エアロ｝なんです。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　（アートマンのＸマスツリー）

エアロ・・のウェアー

　　　　　
　　



　　　　　今日は　エアロ　のレッスン日だったけれど、今日も代行のインストラクターなので
　　　　　お休みをしてしまったワタシ・・


　　　　　色々と私なりに考えたけれど・・・

　　　　　やっぱり・・・私のやりたい　エアロのレッスン内容とは違うし・・と思ったのです。



　　　　　それに遂先日も、パーソナルトレナーによる　”筋トレ”　のアドバイスを受けていた際、
　　　　　トレナーから
　　　　　｛１ヶ月間は、エアロはしないで、１日置きに　”筋トレ”　だけを頑張って見るのも
　　　　　　　良いかも知れないね・・｝　

　　　　　　と言われた。
　

　　　　　１ヶ月後にはお気に入りの　いつもの　エアロ　のＹインストラクターも復帰されるので、
　　　　　取りあえず１０月は、ジムでの　”筋トレ”　を、一日置きに精一杯頑張ろう・・・と
　　　　　決心をしました。


　　　　　すると気持ちがすっきりしたので、久し振りにダンスキンの　≪エアロのウェアー≫　
　　　　　の売り場を覗いて見たのです・・・


　　　　　私好みの上下のウェアーを見つけたので、早速試着して見ると、何とぴったし・・・
　　　　　もう嬉しくなり、購入してしまいました。



　　　　　１１月のエアロのレッスンで着るのが、今から楽しみですね。

駄目かも？？

　　　　　今日の「エアロ」　はいつものインストラクターが手術（子宮内膜症）の為、
　　　　　インストラクターは｛代行｝でした。



　　　　　前々から　”１０月のエアロは｛代行｝　になる”　　と言うことはわかって
　　　　　いたことだったし・・・そのつもりで今日の　「エアロ」　のレッスンは受けたのです。


　　　　　勿論、代行のインストラクターの動き等は今日が初めてなので、コンビネーションの
　　　　　作り方もわからないし・・コンビネーションを覚えるのが精一杯だったワタシ・・・


　　　　　「初級エアロ」　なのに左右の動きが違う・・・と言うのも珍しいと思った。


　　　　　一番困った？ことは・・・

　　　　　代行のインストラクターがダンスっぽく動くので、ダンスっぽく体が動ごかせない
　　　　　自分自身が情けなかった・・・



　　　　　　「エアロ」　は人と比べるものではないし・・・見栄を張って出来ないものを
　　　　　やるものでもない・・・と私は思っています。



　　　　　　「エアロ」　に対しては、１つ１つの動きを　≪体幹≫　を使って、しっかり
　　　　　　動いて１００％・・楽しみたいのです。


　　　　　　だから来週の　「エアロ」　のレッスンは受けないかも知れないし・・・・

　　　　　　今はわからないのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

子宮内膜症ですって・・・

　　　　　　　　お気に入りのエアロのＭインストラクターから、レッスン前に　「子宮内膜症の手術」　を
　　　　　　　　するので１０月はお休みをします・・・と言う話があったのです。


　　　　　　　　そして代行のインストラクターの紹介があった。（今日スタジオに来ていました）


　　　　　　　　代行のインストラクターはやっぱりスタイルが良くて、明るい雰囲気を持ったインストラクター
　　　　　　　　だったのでほっとしました。


　　　　　　　　長年エアロを続けていると、他のスポクラでもエアロのインストラクターで｛子宮筋腫｝　
　　　　　　　　で手術をした人が多く知っています・・・


　　　　　　　　でも手術後、またスタジオに戻ってエアロのレッスンを継続していたので、多分
　　　　　　　　Ｍインストラクターも１１月の中旬頃には復帰されるだろうなぁ・・・と思っているワタシ・・


　　　　　　　　それにしてもＭインストラクターのレッスンは、１００％お気に入りだった私だけに・・・
　　　　　　　　代行は本音で言うと正直・・・残念なんですぅ。


　　　　　　　　まぁ・・色々なインストラクターのレッスンを受けてみるのも良いかなぁ・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　帰り道、｛モスコ｝に寄った時、入口の鉢植えが気にいってパチリ・・・

ちょっと休息

　　　　　　　　　　　　



　　　　　　今のスポーツクラブでは水曜日が定休日だが、間もなく５日間のメンテナンス
　　　　　　に這入る為、今日の水曜日は特別営業・・・となりました。


　　　　　　スタジオも特別プログラムとなり、日頃無いようなプログラムや、新しい
　　　　　　インストラクターのレッスンもあったのです。


　　　　　　初めてのインストラクターの「エアロ」のレッスンもあったので、出て見る
　　　　　　ことにしたのだが・・・

　　　　　　いざレッスンを受けて見ると｛流れている曲｝と｛動きとのバランス｝　が
　　　　　　しっくりこないし・・・
　　　　　　何だかやる気がなくなってしまって・・それに体調も余りすぐれなかったのです。


　　　　　　結局、スタジオを途中退場してしまいました・・・
　　　　　　　　　　　　　　（インストラクターには悪いことをしたと思っています）


　　　　　　それに実は・・昨日もお気に入りのインストラクターの「エアロ」　のレッスンを
　　　　　　受けたばかりのワタシ・・・


　　　　　　帰り道、何だかとても疲れてしまって・・・・
　　　　　　時々行くお店に寄ってみると　”アンスリウム”　がやさしく迎えてくれました。


　　　　　　　　”お抹茶アイスティ”　の美味しかったこと・・・（＾◇＾）　　ほっ！

厳しい夏に似合う花

　　　　　　



　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　今日はスポーツクラブのスタジオでは、朝一番で「エアロ」のレッスン日でした。


　　　　　　　　厳しい暑さの中でも　「エアロ」　は好きなので、頑張って出掛けたワタシ・・・


　　　　　　　　スポクラの帰り道、通りすがりの花壇には、黄色い｛ハイビスカス｝が涼しげに
　　　　　　　　咲いていた・・・


　　　　　　　　　　暑さに負けそうな私だったけれど・・・


　　　　　　　　余りにも元気に咲いている一輪の　｛ハイビスカス｝　を見つめていると、
　　　　　　　　厳しい暑さも一瞬、忘れさせてくれました・・


　　　　　　　　早速、近寄ってパチリ・・・

　　　　　　　　すぐお隣には、≪変わった葉っぱ≫　のベゴニアが咲いていたので、
　　　　　　　　一緒にこちらもパチリ・・・です。



　　　　　　　　花壇の中の花々・・って、本当に心を癒してくれますね。