「エアロ」 のレッスン

　　　　　　　　




　　　　　　　　　





　　　　　　　朝起きてみると、夏風邪の方も大分良くなったような感じがして嬉しかった



　　　　　　　今日はお気に入りのインストラクターの　「エアロ」　のレッスン日だったのです。
　　　　　　　どうしても受けたいと思いました。

　　　　　　　でも今回の夏風邪はしっこいので・・・とても迷ったけれど・・


　　　　　　　やっぱり　「エアロ」　はやりたいので、レッスンに出ることにしたのです。



　　　　　　　不安げにスタジオに這入ってみると、やっぱりお馴染みの会員さんの笑顔に
　　　　　　　出会うと、ほっとしました・・・


　　　　　　　　　　レッスンも楽しくて、いつも通り順調に終わったのです・・　（＾◇＾）♪


　　　　　　　帰りに　「モスコ」　に寄った時、カウンターに置いてある一輪挿の”ひまわり”
　　　　　　　に何となく惹きつけられたワタシ・・・


　　　　　　　　　ランチをしながら　パチリ・・・と撮ってみた。

　　　　　　　　”ひまわり”・・って夏にぴったりの花ですよね！

七夕らしい・・トップス

　　　　　　　　　　　



　　　　　久し振りにダンスキンの売り場で、気に行った　”エアロのトップス”　を
　　　　　見つけました・・


　　　　　早速、試着をしてみると、私にはぴったり・・・だったのです

　　　　　デザインは平凡だけど・・・新しいウェアーのお買い物はやっぱり嬉しいですね。


　　　　　前身頃には　星がいっぱい付いているのが　何となく｛七夕｝　のレッスン　
　　　　　にはふさわしいかなぁ・・・と思いました。


　　　　　それに・・「襟の開き具合」　も小さめで、「乳がんの手術」をしている私には
　　　　　丁度よい感じなんですぅ。


　　　　　　　　暑くなるこれからの季節は、益々　”襟の開きの小さい”トップスは
　　　　　　　　（Ｔシャツも含めて）売ってないように思う。　残念ですね・・・


　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　日々草と竹の鉢カバーが素敵なので・・　　　　　　

エアロのシューズ（白）

　　　　　　　　



　　　　　エアロのレッスンで今、履いている　”白のシューズ（AVIA）”　は｛ハイカットシューズ｝
　　　　　ではないので｛ハイカット｝　が欲しい・・と前々から思っていました。


　　　　　スポーツ店の前を通ったので立ち寄って見ると、私好みの”ハイカットの白のエアロの
　　　　　シューズ”　があったのです。



　　　　　早速、サイズを聞き試し履きをして、少し歩いてみると違和感はなかった。

　　　　　メーカーが　”ミズノ”　だったので、リーボックが大好きな私には一瞬、迷いも
　　　　　あったが・・・



　　　　　何しろ履き心地がすごく良いし、足にぴったりとフィットして・・すごく軽いんですぅ。　　
　　　　　　　　　　　もう嬉しくなってしまって・・・


　　　　　今回は　”ミズノ”　でも良いかぁ・・と思って購入しました。

　　　　　　　　来週のエアロのレッスンには履くつもりです。（＾◇＾）


　　　　　　　　

帰り道、高台の歩道橋から見た　”空と雲”が・・・素敵に思えて・・パチリ・・
　　　　　　　

エアロのレッスン

　　　　　　今日のエアロのレッスンでは、≪エアロが初めて≫・・・という会員さんが、
　　　　　　いつもより多く参加されていた。


　　　　　　ウォーミングの時から何となく、いつもの流れとはやや違っていることに気が
　　　　　　ついたワタシ・・


　　　　　　そして、いつもは正面でリードしているインストラクターだったが、今日は初めての
　　　　　　会員さんにもわかりやすいようにと・・・

　　　　　　意識されて、スタジオのあちこちでリードをされていたのです。



　　　　　　初めての会員さんにとっては、最初に受けたエアロのレッスンが、”楽しい”　
　　　　　　とか　”何となくやれそう”　という気持ちになって貰う為には、一回目のレッスン
　　　　　　って・・やっぱり大事なんだろうなぁ・・・と思った。

　　　　　　　　　　　（インストラクターにとっても、初めての会員さんにとっても・・・）


　　　　　　　　　　　　　

跳ねる人

　　　　　　　今日はお気に入りインストラクターの　エアロのレッスン日だったので、
　　　　　　　張り切って早目に家を出たワタシ・・・


　　　　　　　ところが一人の会員さんがレッスン中に何故か、ピヨンピョンと跳ねてばかり
　　　　　　　いるのです・・



　　　　　　　初級のクラスの　”エアロ”　なので、ジョギングなどは無いクラスです。

　　　　　　　インストラクターは全く跳ねてないし、どうして跳ねるのだろう　と不思議に思えた。


　　　　　　　その跳ねる人が私の直ぐ横にいたので、正面の鏡の中にもピョンピョンと跳ねる姿
　　　　　　　が私の目に這入ってしまう・・・


　　　　　　　とてもやり難くて・・折角のエアロのレッスンがもうガッカリです・・



　　　　　　　周囲の会員さんからも　「跳ねる人」　の話しは聞いていたけれど・・・
　　　　　　　　　　　　　　やっぱりその通りだな・・と思った。


　　　　　　　エアロの動きを　｛きれいな姿勢｝　で跳ねている？ならば又、感じ方も違ったと思う。


　　　　　　　　　　　　　とても気疲れしたレッスンでした。

　　　　　　　　　

ひとりごと・・・

　　　　　　　昨日の　「エアロ」　のレッスンは、いつもよりも会員さんが多くてスタジオは
　　　　　　　超満員の状態だった。


　　　　　　　しかも小さい方のスタジオだったので、ほとんど　「エアロ」　の動きは
　　　　　　　出来なかったので、もうガッカリ・・
　　　

　　　　　　　　「エアロ」　が大好きだからこそ、もう（約２５年）も続けているワタシ・・・


　　　　　　　｛エアロの本質｝って、エアロの基本動作が大きく正確に動くことが出来る
　　　　　　　”初級クラス”にあるように、勝手に思っているのだが・・・


　　　　　　　それにインストラクターのコンビネーションの組み合わせ方も？・・私好みなので
　　　　　　　楽しく動けることで、達成感も味わえて嬉しかったのに・・・


　　　　　　　昨日のように大きく動くことが出来ない　「エアロ」　ならば、”初級エアロ”　の
　　　　　　　レッスンに出ても仕方がないのかなぁ・・と考え中なんですぅ。

記念像？

　　　　　　　




　　　　　　　買い物からの帰り道、若葉の茂った静かなところにちょっと休憩できる
　　　　　　　ような｛小さなベンチ｝　が１つだけ置いてあった・・・


　　　　　　　バスに乗る時間まで大分時間があったので、その　｛小さなベンチ｝　に
　　　　　　　腰かけてバスを待つことにしたワタシ・・


　　　　　　　周囲を見渡してみると、男の子？のモニュメント？・・・がありました。


　　　　　　　頭には髪の毛がないので男の子だと思うけれど、顔の表情からは大人っぽい
　　　　　　　感じもするし・・・何を考えているのだろう　



　　　　　　何だかこのモニュメントのことが妙に気になってしまったので、デジカメで
　　　　　　撮って見たのです。


　　　　　色々と考えているうちに　「バスの時間」　がきたのでその場所から離れました。

全日本エアロビック選手権大会

　　　　　　　　何気なくテレビをつけた時、「NHKのBS」　で　”全日本エアロビック選手権大会”　を
　　　　　　　　やっていたのです・・


　　　　　　　　びっくりして・・思わず真剣に見入っていまったワタシ・・・


　　　　　　　　”エアロビック選手権大会”　を毎年テレビで見ていると、出場している選手の
　　　　　　　　顔ぶれにもお馴染みの選手もいるのです・・・（例えば：大村詠一選手など）


　　　　　　　大会は男女のシングル、ペア、トリオの３部門に分かれているが、特に　「トリオ」　と
　　　　　　　なると、３人の選手の息の合った演技と足並みが揃う事が大事みたいで・・難しそう


　　　　　　競技時間は　”１分半”　だけど・・・技（ワザ）が体操選手のように高～いジャンプや
　　　　　　ひねりやバランスなどもあって素晴らしいと思った。　（＾◇＾）

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　スポーツクラブのスタジオで私が受けている今の｛エアロビクス｝って・・《楽しみと健康》　の為
　　　　　　なので、レッスン時間は４５分～１時間なんだなぁ・・と思う。


　　　　　　　

エアロ のレッスン

　　　　　　　スポーツクラブでは会員が増えたせいか、今日のエアロのレッスンはスタジオが満員だった・・

　　　　　　　スタジオには　「大と小」　の２つあるが、今日は小さい方のスタジオだったのです。



　　　　　　　「小のスタジオ」　では混雑していると、前後の動きが余り出来なくて・・・どうしても
　　　　　　　｛左右｝　の動きが多くなってしまう・・・


　　　　　　　「初級エアロ」　は１つ1つの動きが体を大きく動かすことが出来るし、インストラクターの教え方
　　　　　　　にも納得できるので、気にいってレッスンを受けているワタシ・・・


　　　　　　　「エアロ」　はもう楽しくって・・・初めてからもう約２０年以上になるのです。

　　　　　　飽きるということがなくて・・・年齢を重ねても前列で益々頑張っています。（＾◇＾）


　　　　　でも最近のスタジオでは、「エアロ」　が出来ないから最前列に場所を取る人が多いみたいですね。


　　　　　今日も　　”ブレークバイン”　で左に動いた時、隣の人が全然動けなくて・・ぶつかってしまった・・

　　　　　　　　　（お互いに怪我もなくてよかったです）


　　　　　「初級エアロ」　で必ず出てくる　”ブレークバイン”　って、私の大好きなステップの１つなんですぅ。　


　　　　　直ぐに後ろに下がって左右の　”ブレークバイン”　をしっかりと動きました。


　　　　　レッスン後、思ったことだが・・・”ブレークバイン”　でぶつかって、あのまま小さく動いていたら
　　　　　きっと私はストレスが溜まっただろなぁ・・・と思う。



　　　　　　　　　　　


　　　　　　スポーツクラブの帰り道、花屋さんの店先に可愛らしい　｛ブーケ｝　が並んで
　　　　　　いたので１つ買ってきました。　　　癒されますね。

春らしくなって・・・

　　　　　　　朝から穏やかな春らしい天気だったので、今日はコートを脱いで軽やかな気持ちで
　　　　　　　スポーツクラブへ出掛けた。


　　　　　　　４月からスタジオのプログラムが大きく変わったけれど・・・

　　　　　　　今まで受けていた｛エアロ｝　のレッスンは、インストラクターも時間帯も変わらなかったので
　　　　　　　今日も張り切ってレッスンを受けました。


　　　　　　　｛エアロ｝　のレッスンは本当に楽しくって　・・いつも達成感が得られるので、遂、
　　　　　　　頑張ってしまうワタシ・・・


　　　　　　　それにこのところ会員さんのウェアーのパンツの色が、とてもカラフルな色を穿く人が
　　　　　　　多くなり、スタジオの中も何となく春らしい雰囲気が漂っています。


　　　　　　　
　　　　　　　　　　


　　　　　　　　
　　　　　　　レッスン後、久し振りに　”モンブランケーキ”　が食べたくなったので、ダッキーダックに
　　　　　　　寄って見ると・・・


　　　　　　　モンブランケーキの　《ドーム型》　はなかったが・・・「ロール型」　の　”モンブランケーキ”　が
　　　　　　　美味しそうに並んでいたのです。


　　　　　　　今日はロール型の　　”モンブランケーキ”　を購入してみました。


　　　　　　　ロール型の　”モンブランケーキ”　をコーヒーと一緒に食べて見ると、スポンジが柔らかめで
　　　　　　　濃厚な甘さなんですぅ。

　　　　　　　疲れた体にはとても美味しかったですね。♪♪♪