頭の体操で、見えてくる、見えてくる！

縁側の日
　月に一度
　中道和久さんをお招きして開いています。
　認知症に関心のある人、
　どなたでもどうぞ！

2009年7月2日（木）より

●頭の体操で学ぶことあり！

この日は、中道さんを入れて９人でした。
　
久々にカルタ（いつかまた紹介します）や「文字さがし」の頭の体操で盛り上がりました。

《　文字さがしとは？　》

ランダムに並んだ「あ」「い」「う」「え」「お」・・・「ん」を５０音順に見つけていく。
ランダムに並んだ「１」「２」「３」「４」「５」・・・「５０」を順番に見つけていく。
二人一組でする。
一人は捜す人、もう一人は見守る人。

これまでに何度かしたことはあったのですが、
今日は新たな発見がたくさんありました。
そのことにも驚き！

【自分が捜すとき】

◆見えるものも見えなくなる。

あれ～、どこいったんだろう？
　捜しても捜しても見つからない・・・・。

その時、隣のペアの声が聞こえてくる。
しかも、自分より先に進んでいる。

あせってくるんですよ～。

「ペアの人ももう見つけてて黙っているんだろうな」と思う。

またあせってくるんですね～。

ところが、立場が逆転して、黙って見ている側になると、
よく見つかるんです。

これは、不思議ー！

他人のことを気にしていると、見えるものも見えなくなる。

そういうことなんでしょうかねー。

【相手が捜すとき】

◆「教えない」で、脳が活性化！

例え自分がわかっていても「教えない」。
これが、ルール。

この「教えない」が、みそ！

「教えたい」という気持ちを自制するとき、前頭葉は活性化するのですって。
すると、自制力はさらにつき、
集中力もアップ！なのだそうです。

これは、子どもとのやり取りでも使えそうです。
　
つい、子どもに教えたくなったり、口出ししたくなる！
しかし、そこで我慢すると・・・。

親の脳が活性化するのです！

　
つまり、「教えない」「口出ししない」は、子どもにいいだけでなく、
親にもいい！ということだったんですね～。

ぜひ、もっと実践したものです！

◆一生懸命になりすぎず、距離を置く。

自分が探して、見えなくなるのに対して、
黙って見ていると、よーく見える。

しかも、余裕が出てきて、笑えてさえくるのです。

そうすれば、言葉がけも変わってくるでしょう、きっと。
　
これが、ポイントでしょうか。

●自分へのご褒美は、必要経費

これには、ドキッ！

「必要経費」かぁ～。
自分のことは、後回しにしてしまったり、ケチったりしてしまうのですが・・・・

「これには、お金かけていますよ！」
という方がありました。

ま、家庭によってかけられる金額は違うでしょうが、
光熱費と同じ「必要経費」と思っていたら、必ず使えますものね。

　
パートナーにねぎらいの言葉を求める。

そりゃ、それも大事です。

でも・・・　

必要経費として「自分のご褒美費」を作る。

こっちの方が、早いかなあ～？？？