曇りばかりで

焼けないと走っただけぢゃ体重が落ちません

焼いて汗出さないと

晴れてくれないと焼けません

午前中だけでいいから晴れてほしいですね

午後と休みの日は大雨がいいです

今日は嫁さんが遅かったので子供とゲーセン行ってゲームやらせて

マックでバーガーを食べて無駄遣いですね

体調は全然よくなりませんイライラするし

人は怖いし

耳に穴開けようかなとか考えちゃいます自傷行為だからしないようにしてますけど

ピアスの穴ならバレないんぢゃねって

今日出来た事

５キロ

お風呂

洗濯物

耳ダメだと全部ダメ

耳がおかしくなると

もう鬱よりもダメになるかもしれません

今日出来た事

７キロ

お風呂

洗濯物

久々に耳

昨日夜耳をぶつけたときなのか

体調でなのかはわかりませんが鼓膜に穴が開いたみたいです

年に何回かはなりますけどだいたいは風邪引いたり中耳炎のときなんですけどね

だからって中耳炎のときは医者行きますが

他は塞がるのを待つだけなんですが穴が開くと

なんかフラフラするんで気持ち悪いです

夜中ものすごく嫌な夢見てかなりうなされたみたいで嫁さんに起こされました

怖くて嫁さんの腕力強く握りました

今でも怖いです

今日出来た事

７キロ

お風呂

洗濯物

久しぶりに考えました

息子がドラゴンボールでボスを倒せないので

少しだけ考えてデッキを組みました

息子はこんなので倒せないよって顔してました

やらせたら圧勝でしたけど

なんでこんなので勝てるのって顔してました自分で持ってる強いカードで

何回も負けまくりでしたし倒せそうになった事もないですしね

１つ１つのカードは弱くても使い方でどうにかなるんだよ

って教えたかったんですけど伝わったかどうか

まぁ体調は最悪になりました

今日出来た事

３０分歩き

お風呂

何かに集中するって難しい

１人でテレビも消してパソコンも閉じて

本を読んでるときは集中できてるんですが

土日で子供が居てテレビの音がしてゲームの音がして

話しかけられたら無理ですね

テレビだけでも無理だし集中力ももともと無いですし

別に集中して何したいわけぢゃないんです

集中すると時間経過が早いってだけです

子供と居ても死にたいって思っちゃう自分が嫌ですね

今日出来た事

６キロ

お風呂

洗濯物