どんどんひどくなる風邪とかかとの痛み

あの後眠れず７時近くに眠くなって寝ましたが

走り行かないとと思い無理矢理起きて

娘と走りに行ったのはいいんですが

息子がなかなか来ず汗かいたまま１時間近く待ちました

息子の練習をみて帰ってきたらどんどん寒気とのどの痛み

かかとの痛みこれはダッシュするから悪いんですけどね

辛いドラえもん観に行くのきついなぁ行くけど

今日出来た事

７キロとダッシュ

お風呂