今日もダメ

体調悪くて何もしなくないけど

最低限のことだけは

今日は久しぶりに吐きました

１０日くらい吐かないで我慢してたけど

食べ過ぎてはないです

ただ吐きたくなった

息子にも呆れたし体幹トレーニングの時間をまぁたごまかしてた

前より練習を１・５倍にしてるしシンスプリントになってるんだから

ちゃんと体幹鍛えてケアもしないと

走れず終わるわボケがって

それにしてもしんどい

スマホを予約しましたＰＳ５は外れました

今日出来たこと

１時間歩き７キロ

お風呂