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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

久しぶりに嘔吐

2023-06-16 21:05:24 | 日記
昨日久しぶりに吐いたら

喉と歯茎が痛くなりました

吐くとその時は気持ちいいけど

次の日になるとやっちゃったってなります

自傷行為と変わらないと思ってるので

思ってても他の自傷行為は我慢できるけど

嘔吐はしてしまう

今日出来たこと

７キロ５キロ結構ダッシュで

お風呂

洗濯物
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