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鬱と戦う三十路~40代に・・・

起きるまでに

2013-05-28 15:10:35 | 日記
昨日は寝て起きてを5分ぐらいで朝まで繰り返してました

で結局起きれたのが10時近くで

体がだりぃ

みんなに迷惑かけなければいいんです

居るのが迷惑なんですけど

で睡眠なんですが最近やたら悪夢見るんですよ

そうすると頭がふわふわして現実なのとかなっちゃって

自傷行為したくてたまらなくなります

今日出来た事

10キロ走り

お風呂掃除

洗濯物
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