足ひねった

昨日走り出してすぐにまた左足ひねって倒れました

でもそのまま走ったら激痛で歩くのも辛くなってしまった

眠るのも痛くて起きちゃうし

体重が５キロ近く増えたからダメージも大きい

だから今日は歩いただけです

体調も今日はすごく悪いです

今日出来た事

４キロ歩き

お風呂