カラオケも無理

久しぶりに行きましたが

歌えません走りながら聞いてるのに全く覚えてない

普通に好きな曲で行くと歌ってる曲も途中でわからなくなるし

落ち着かないしでいつもよりかなり早めに帰ってきました

自分の事で落ちてるならもう限界で薬増やす事も考えますが

他人様の事ですから薬増やしたからってどうなるとも思えません

まだ今日は嫁がいるからましですけど辛いし苦しいです

朝体重７３キロ走った後６９・５キロ昨日も暴飲暴食してません

眠れなくても午前様前に横になってダラダラのときはそんなには増えませんが

朝方までパソコンの前で座ってるとぐっと増えます夜中食べないし飲みません

今日出来た事

８キロ

お風呂