薬を先に飲む

病院で薬をご飯前に飲むと

 

前よりは眠れるんでいいですか

 

って聞いたら即効性の薬を飲んでないから

 

それで眠れるならいいよとのこと

 

ほとんどの薬が食べた後って書いてあるけど

 

俺にはそのほうが眠れて朝もはよ起きれてるから

 

鬱が改善するしないぢゃなくてとりあえず最低限を無理しなく

 

出来るようになってるのでいいんぢゃないかな

 

まぁ１０時くらいに寝て１時くらいから寝たり起きたりだけど

 

この２・３時間眠れることが大きいかな

 

今日出来たこと

 

７キロ

 

お風呂