病院で薬をご飯前に飲むと
前よりは眠れるんでいいですか
って聞いたら即効性の薬を飲んでないから
それで眠れるならいいよとのこと
ほとんどの薬が食べた後って書いてあるけど
俺にはそのほうが眠れて朝もはよ起きれてるから
鬱が改善するしないぢゃなくてとりあえず最低限を無理しなく
出来るようになってるのでいいんぢゃないかな
まぁ10時くらいに寝て1時くらいから寝たり起きたりだけど
この2・3時間眠れることが大きいかな
今日出来たこと
7キロ
お風呂