１０時に寝てる

薬を夕飯前８時過ぎくらいに飲むようにしたら

 

９時くらいから眠くて歩けなくなる

 

でいつのまにか寝てますなのでパソコンいじってないから

 

更新できません

 

それでもずっと眠れるわけぢゃなく１２時くらいには起きちゃいますが

 

そこから寝たり起きたりの繰り返しです

 

まぁ薬飲んで眠れないよりは少しでも眠れるほうがいいと

 

判断しでご飯前に飲むようにしてます

 

最低限はしてます

 

体重は減りませんが