自分のいびきで眠れない

鼻が詰まってて自分のいびきがうるさくて寝てもうるさって起きます

だから眠れず風邪もどんどんひどくなっていくような

さすがに今日は焼けませんでしたね

風邪ひどくなってくると鬱の症状はどうでもいいや

今は全部辛いんだしってなりますね

何も出来ないですけど

今日出来た事

３０分歩き

お風呂