雨です。お休みです。

日曜は休泳日。

畑に行ってたくさん作業したいところですが、

あいにくの雨。実家のバラもうなだれてま～す。

しょうがないので、留守中の息子君のマンションに行って、ちとお掃除。



キッチン、きれいになった～！！

そして、近くにできたベーカリーカフェで遅いお昼。



うんうん、ダラダラしてるよりよかったね。

明日からまたがんばろうかね。

ジャパンまであと何日？

まだ大丈夫

パクチー、まだ薹は立ってません。

まめに葉を収穫するようにしてるせいかな？



サンチュも結構葉が増えてきたので、外側からハサミでカットして収穫。



はい、今日は、ジャガイモに追肥してきました。

しか～し、4列やったところで肥料がなくなってしまった。

残念、残り3列は次回。



そうそう、畑の作業小屋の網戸を修理したんですよ～。



古くなってしまって、穴がいっぱい空いてたんです。

まぁいつも戸を開けっ放しで作業してるので、それほどの意味をなしてるわけじゃないんだけどね。(笑)




畑仕事のあとは、自主練へ行きました！

今日はホームではなく平岸プールへ。

ホームプールは子供の教室で1コース使用するということなので、

どうせなら長水路練習。

プールへ行ったら、知り合いのコーチにあと2週間？と聞かれてしまった。

いえいえ、そんなすぐじゃないですから。(笑)

でも、もう1か月もないんだよね～。

焦る、焦る。

はい、kickやってからの～、

Fr　100ｍ×4本　on　1'40"

やりました。1本目飛ばし過ぎて後半落ちるというね、いつものパターンでした。

Fr　100ｍ×2本　H　on　2'00"

これまた2本目で落ちちゃうんだよな～。

そして、最後にBaを1本。

遅すぎて驚愕だった。

もっとBaの練習もしなきゃだな～。

ここにきて…

テニス肘がかなり回復しているのを感じてます。

ずいぶん長いこと悩まされていたんですが、

お？これはいいぞ、と思ったのが、先日の短水路大会の翌日。

実は短水路大会で無料コンディショニングを受けたんです。

これは毎年受けてるんですが。

そこでテニス肘のことを言ったら、時間いっぱい使ってず～っと肘のストレッチとマッサージ。

私としては他のとこもやってほしかったんだけど、(笑)

とにかく、そのおかげか、翌日かなり調子よかった。

マッサージ、結構痛かったから心配したんだけど、次の日もなんともなかったし。

担当の若い子がテニス肘について解説してくれたんです。

いや、力説と言っていいかもしれない。

で、ストレッチが大切と。

筋肉が固くなっているから痛みを感じるんだって。

そう、ストレッチ。病院でも教えてもらったんだけど、

そのときはあまり効果を感じられなく、すぐにやめてしまった。

あとから調べてみると、症状が軽くなってからやるといいみたい。

そうか～、そういうことか。

それ以来、気が付いたらストレッチ。

肘だからどこでもいつでもできちゃうのだ。

その日以来、多少気になるときもあるんだけど、

前にみたいに、ず～んとくる痛みはほとんどなくなったみたい。

おかげでpullの練習も元気いっぱいできるようになった。

泳ぐのに支障はなかったけど、やっぱりどこかかばってたんだよね～。

痛みの心配がないと、気持ちもぜんぜん違うよね。

がんばるぞ～って気になれる。



このまま再発しないことを願うのだ。


さて、そんなわけで、今日も元気よく自主練。

いつものkickとpull中心。

先週と全く同じでした～。(笑)

明日もがんるぞ～！

父の日

いいお天気の日曜日！もちろん畑へ行かなくてはいけません！

水やりや草刈り、そしてジャガイモの芽かき。

ジャガイモは、元気な茎を2本残して他の茎はカットしてしまいます。

その方が大きなジャガイモができるんですって。



これをやらないと小さいお芋になってしまう。

小さいジャガイモをたくさん収穫するか、大きいジャガイモを少量収穫するか。

そういう問題ですな。

数は少なくてもやっぱり大きい方がいいも～ん。

気がついたらナスの花も咲いてたし、



小さなズッキーニもできていました。



気温が上がってくると、みんなどんどん大きくなるぞ～。


さて～、今日は父の日。夕方、実家へお花とメロンをもってお供えしてきました。

そして、父の代わりに母を連れてご飯食べに行っちゃいました。

母が最近回転寿司に行ってないというので、

回転寿司へGO！

ところが、目的の回転寿司、5時に行ったら1時間半待ちだという。

う～ん。そこまで根性ないわ。

そこで別の回転寿司屋さんへ。

そこの店内はそれほど混んでない感じ。

でも、聞いたら2時間待ちですと～！！！



うちの家族って、みんな並ぶのキライで根性ない。

しょうがないってことで方針転換。

その回転寿司のお隣にある焼肉屋さん！

そっちに行くことにしました。

ま、結局ここでも1時間くらい待ったんですが。(笑)








なんとか夕飯にありつけました～。

その焼肉屋さんも、前から母が行ってみたいと言ってたので結果オーライとしよう。

それにしても、父の日の回転寿司。恐るべし～。

ランチバイキング～！

今日はちょっと用があって小樽まで行きました～！！

そしてお昼はこ～んな景色が見えるレストランでバイキングです。



いやぁ～いいお天気でよかった。



素敵でしょう。

小樽へは結構行ったことあるんだけど、ここのランチバイキングは初めて。

1700円ってなかなかリーズナブルではないですかぁ。

お味もまぁまぁ。

お値段安いので、お寿司とか、牛肉とかはないんだけど、

スイーツもあるし、景色もいいし、

絶対リピートしようっと。



ここでお腹いっぱい食べて、帰りに若鳥半身揚げなんか買っちゃって

札幌へ戻ったら4時くらい。

今日はホームプールの使える時間が少ないので、このまま平岸プールへGOです。



今日も長水路練習。

またしても、100ｍ×4本　Fr　on　1'40"

をやろうと思ったら、同じコースで練習中の(たぶん)小学生選手に3本目で追いついちゃって、

50ｍでちょっとだけ時間ロス。

着いたら40"ジャストで4本目スタートできず。

ここでめげちゃって1分restとっちゃった。

その小学生も決して遅いわけじゃなかったんだけど、

たまたまBrだったのね。

それにしても、小学生が1人で自主練なんだ。えらいなぁ。

でも普通の選手ならホームで練習のはずだよね。

ホームの練習がお休みなのか？

でもほんとの選手って毎日ものすごくハードな練習してるよね。

そういう場合は休むのも練習のうちって、うちのコーチなら言いそうだな。(笑)



はいはい、そんな感じで今日の目標は達成できず。

ま、泳げただけマシとしておこう。