昨日の夜～

ちょっと法事の打ち合わせで実家近くの居酒屋へ。(笑)









美味しかった！


そして今日も自主練です。

プールへ行ったら、昨日のおじさまが泳いでました。

相変わらずプルブイ持参。

相変わらずプルブイはずれまくり。

今日はちと監視の人(お友達なのね。)に情報収集。

どうやらおじさまは初心者のレッスンには入っていないみたい。

つまり完全に自己流で練習してるんだぁ。

どうりでかなり長い間、ずっと初心者のまま。

誰かレッスン受けるように勧めてあげて。(笑)


はい、そんなことよりアタシは自分の練習がんばらなきゃな。

今日は時間もあまりないのよ。

kick　50ｍ×4本×2set　Fr　Ba　on　1′30″

これはformで。

pull　50ｍ×8本　4Fr　4Ba　on　55”(Fr)　1’05”(Ba)

そのあと～

50ｍ×6本　Fr　on　50″

ほんとは8本やりたかったけど、ジュニアのレッスンのためにフロアを入れ始めたので6本でコースを移動。

しょうがないから続きは隣のバシャバシャ兄ちゃんと同じコースで。

このバシャバシャ兄ちゃんも、ちと久しぶり。

前は止まらずにひたすら泳いでいたお兄ちゃんも、最近はときどき止まって休むことがあるんですよ。

そんなこんなで、ちょっと泳いで今日は終了でございます。