![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/fe/a128422bdeb18092783ca0c8596f725d.jpg)
今日の病院のお昼はお肉ですね~。
昼食の方がカロリー高いことが多いなぁ。
さて、今日は午後の空いてる時間を狙って自主練。
例によってバタバタしていて正味1時間の練習です。
まぁレッスンだって1時間なんだから短い時間ってわけじゃないか。
1時間で3000mとか、できなくはないけど、
できれば距離よりも中身のある練習にしたい。
kick 50m×3本×2set Fr Ba setrest 30″ on 1′10″
kickの調子はなかなか上がらない。
pull 100m×6本 MIX on 2′10″
easyをはさんで、
Fr 50m×4本×3set setrest 30″ on 50″
先週3本×2set×2でやったので、今日は4本×3setにしてみました。
50秒サークルの練習を増やそうかなと思ってます。(←自分にきびしく。笑)
そしてプールのあとにジムへGOです!
ジムに行く時間がなくて今月もまだ2回目?
う~ん、ジムもがんばらなきゃ~。
ジムでy田コーチに会いました。
スキージャンパーのy田コーチはあさってから韓国へ遠征なんだって。
先週も準優勝だったもんね。
がんばってね~!!
そしてそして!着替え終わって帰るときに選手のkクン(小6)にも会いました~。
彼はバックでジュニアオリンピックカップ(JO)に出場を決めていたんですが、
なんと、1バタでも標準記録を切ったそうです!!
すごいね~。おめでと~!!
おばさんもがんばらなきゃね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
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昼食の方がカロリー高いことが多いなぁ。
さて、今日は午後の空いてる時間を狙って自主練。
例によってバタバタしていて正味1時間の練習です。
まぁレッスンだって1時間なんだから短い時間ってわけじゃないか。
1時間で3000mとか、できなくはないけど、
できれば距離よりも中身のある練習にしたい。
kick 50m×3本×2set Fr Ba setrest 30″ on 1′10″
kickの調子はなかなか上がらない。
pull 100m×6本 MIX on 2′10″
easyをはさんで、
Fr 50m×4本×3set setrest 30″ on 50″
先週3本×2set×2でやったので、今日は4本×3setにしてみました。
50秒サークルの練習を増やそうかなと思ってます。(←自分にきびしく。笑)
そしてプールのあとにジムへGOです!
ジムに行く時間がなくて今月もまだ2回目?
う~ん、ジムもがんばらなきゃ~。
ジムでy田コーチに会いました。
スキージャンパーのy田コーチはあさってから韓国へ遠征なんだって。
先週も準優勝だったもんね。
がんばってね~!!
そしてそして!着替え終わって帰るときに選手のkクン(小6)にも会いました~。
彼はバックでジュニアオリンピックカップ(JO)に出場を決めていたんですが、
なんと、1バタでも標準記録を切ったそうです!!
すごいね~。おめでと~!!
おばさんもがんばらなきゃね!
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