ちょこっと旅に出ています。
でも午前中にはちゃんと練習しましたよ。
今日はコーチなし練習ー！！
あらら？
最初の200アッブ、どうした？！
250泳いじゃった。((((；゜Д゜)))))))
なんかね、フォームのこととか考えてたら50余計に泳いでた。(笑)
それに200を泳いだときいつもより疲れてなかったのかなぁ？！f^_^;)
はい、アッブのあとはキック！
100m×4本 order form/H on 2′30″
それからスカーリングやってプルやってからメイン、
50m×8本 order 12.5K/12.5S/form,hard on 1′15″
ハードは、
52～3″ 47～8″ 57～8″ 40″
そんな感じ。
う～ん。もうちょっとがんばらねば。
totalが少なめだったので終わったあとにまたまたバッタの練習を少し。
100を軽～く、2本。
軽くならいいんだけどなぁ。
もうちょっと修行だ。(u_u)
ＪＲ九州の特急は おとぎ話とか自然とか そういうコンセプトのものが多いのだけど
ＪＲ北海道のは 超未来的 宇宙船をイメージさせるような感じですよね
ＪＲ九州と真反対に対抗意識なの？なんて のんきに思っていたら
北海道の冬を乗り切るには これくらいの装備でないと！！ ってことらしいです
たしかに！！
我が不明をおわび～～～
私にはさっぱりわかりません。実のところ一生懸命写真を撮ってる人がいたので便乗したまでなんです。（笑）
自分が乗ったのは別の列車で～す。