![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/b6/0fd07d725a5f9a330d4b9b595957b2e3.jpg)
1500のレースが終わってちょっと気を緩めております。(笑)
甘いもの食べたり、ワイン飲んだり。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
さて、昨日はレッスン後、ちょっとお久しぶり(10日ぶりくらい?)に
ジムで筋トレしました。
別に取り立てていつもと違うことをしたわけじゃないんだけど、
今日の午後(!)になって右の内転筋が筋肉痛!
なんで~?!
しかも24時間も経過してるし。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
夜の自主練も気持ちが萎えそうになったけど、
とにかくユルユルでも行かなきゃダメ~って自分に言い聞かせて、
プールへGO!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
1500のレースは終わりましたが、
金曜は引き続き長距離を想定した練習を続けようと思います。
夏にオープンウォーターもあるし、
いつ何時記録会が開催されるかもしれないしね。
でも今日は無理せずに~。
250m×6本 Fr on 4′10″
これをサークルギリギリで回そうと思ってスタート。
でも1000m、つまり4本泳いだところでレストが取れなくなって、
30″のレストを入れる。
で、5本目も10″レストを入れる。
なんか最後はぐだぐだですな~。
ま、休まず泳いだってことだけでもよかったか。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
帰りにフロントでMコーチがクラブ内大会までおよそあと半年とか言ってました。
(日程は決まってないけど)
そんなことよりアタシはジャパンまであと3ヶ月ってことの方が大切。(笑)
そう、いよいよ今日、ジャパンマスターズの要項が発表になりました!
甘いもの食べたり、ワイン飲んだり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
さて、昨日はレッスン後、ちょっとお久しぶり(10日ぶりくらい?)に
ジムで筋トレしました。
別に取り立てていつもと違うことをしたわけじゃないんだけど、
今日の午後(!)になって右の内転筋が筋肉痛!
なんで~?!
しかも24時間も経過してるし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
夜の自主練も気持ちが萎えそうになったけど、
とにかくユルユルでも行かなきゃダメ~って自分に言い聞かせて、
プールへGO!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
1500のレースは終わりましたが、
金曜は引き続き長距離を想定した練習を続けようと思います。
夏にオープンウォーターもあるし、
いつ何時記録会が開催されるかもしれないしね。
でも今日は無理せずに~。
250m×6本 Fr on 4′10″
これをサークルギリギリで回そうと思ってスタート。
でも1000m、つまり4本泳いだところでレストが取れなくなって、
30″のレストを入れる。
で、5本目も10″レストを入れる。
なんか最後はぐだぐだですな~。
ま、休まず泳いだってことだけでもよかったか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
帰りにフロントでMコーチがクラブ内大会までおよそあと半年とか言ってました。
(日程は決まってないけど)
そんなことよりアタシはジャパンまであと3ヶ月ってことの方が大切。(笑)
そう、いよいよ今日、ジャパンマスターズの要項が発表になりました!
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