1日遅れの…

1500のレースが終わってちょっと気を緩めております。(笑)

甘いもの食べたり、ワイン飲んだり。



さて、昨日はレッスン後、ちょっとお久しぶり(10日ぶりくらい？)に

ジムで筋トレしました。

別に取り立てていつもと違うことをしたわけじゃないんだけど、

今日の午後(！)になって右の内転筋が筋肉痛！

なんで～？！

しかも24時間も経過してるし。

夜の自主練も気持ちが萎えそうになったけど、

とにかくユルユルでも行かなきゃダメ～って自分に言い聞かせて、

プールへGO！

1500のレースは終わりましたが、

金曜は引き続き長距離を想定した練習を続けようと思います。

夏にオープンウォーターもあるし、

いつ何時記録会が開催されるかもしれないしね。

でも今日は無理せずに～。

250ｍ×6本　Fr　on　4′10″

これをサークルギリギリで回そうと思ってスタート。

でも1000ｍ、つまり4本泳いだところでレストが取れなくなって、

30″のレストを入れる。

で、5本目も10″レストを入れる。

なんか最後はぐだぐだですな～。

ま、休まず泳いだってことだけでもよかったか。



帰りにフロントでＭコーチがクラブ内大会までおよそあと半年とか言ってました。

(日程は決まってないけど)

そんなことよりアタシはジャパンまであと３ヶ月ってことの方が大切。(笑)

そう、いよいよ今日、ジャパンマスターズの要項が発表になりました！