![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/0e/67098d9a019c6da273af0be1047e81f3.jpg)
実家近くの居酒屋です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/9e/cb2586befc5a8d001129e0163ee100f4.jpg)
しろえびなんてめずらしいなぁ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/39/d8fde38ee878dc72826557de99f28147.jpg)
アスパラ。そんな季節ですわ。
まだまだいっぱい食べたけど、この辺にしとこう。(笑)
もちろん昼間は自主練です。
今日は過去メニューをアレンジ。
kick 200m×1本 Fly
pull 100m×6本 MIX on 2′20″
イージーやって、
100m×1本 Fr on 1′45″
25m×1本 order hard on 1′00″
これを4setでした。
3日間結構hardに自主練してきて疲労もたまりつつあったので、
今日はそれほど追い込まない感じでやってみました。
それにしても25mhardの遅いことよ。
100mFrを泳いだ直後って、飛ばせないんだよね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
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しろえびなんてめずらしいなぁ。
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アスパラ。そんな季節ですわ。
まだまだいっぱい食べたけど、この辺にしとこう。(笑)
もちろん昼間は自主練です。
今日は過去メニューをアレンジ。
kick 200m×1本 Fly
pull 100m×6本 MIX on 2′20″
イージーやって、
100m×1本 Fr on 1′45″
25m×1本 order hard on 1′00″
これを4setでした。
3日間結構hardに自主練してきて疲労もたまりつつあったので、
今日はそれほど追い込まない感じでやってみました。
それにしても25mhardの遅いことよ。
100mFrを泳いだ直後って、飛ばせないんだよね。
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