休館日だった～！

今日の午前中はちょっとお仕事が入って、英会話はお休み。

めずらしく外でお昼ご飯でした～。

家に戻ってからの～プールへGOです！！

エレベーターを降りたら、あれ、ちょっと薄暗い？

はっ！！！

もしかして！

あ～！！今日は１５日。休館日だった。



しょうがない、そのまま車で平岸プールへGO！！！

今日の平岸プールは短水路仕様です。

行ってみたら、人が少なっ！！！

短水路にしてるので完泳コースが結構あるんですが、

全部のコースが埋まっていないという…

なんか、贅沢だわ～。

今日の自主練のテーマは“ターン”です。

日曜の大会ではどちらも長水路のタイムと変わらなかった。

っていうことはターンがどヘタってことですよね。

確かに2フリでは最初の２回のターンは距離がありすぎてスカ。

1フリでもターンの度に離されてる感満載だった。

ホームで練習してると、周りがほぼ一般スイマーで、クイックターンの人がいない。

自分のターンはとてもまともだっていう錯覚を覚えてしまうのね。(笑)

ぜんぜんまともじゃなかった。

もっとちゃんとターンしなきゃダメなんだよ、アタシ！

ということで、kick練習のあとのpull。

サークルをいつもより長めにし、その代わり、ターンを毎回ちゃんとがんばるように心がけてみた。

う～ん、FrもBaもターンしかがんばってないのに、

いつもより速い。

アタシ、今までどんだけターン手抜きしてたんだろう。

持久力や筋力は次の大会に間に合わないけど、

ターンならまだ改善の余地はあるんじゃない？

これから次の大会まで、ターン、がんばってみよう！！