IMディセンディング

作ってみました～！



これですよ。

鍋で調理するのか、丼に入れてお湯を注ぐのかわからなかったので

鍋に入れてインスタントラーメン方式で作ってみました。



麺の感じはチキンラーメンっぽかったので、

たぶん丼に入れてお湯を注いで3分ってやつだったんですね。

卵も入れてみた。

うんうん。シーフード風味のチキンラーメンみたいな？(笑)

ちっちゃいエビも入ってますね。

普通に美味しいです。




はい、今日はコーチなしレッスン。

キックは、

100ｍ×4本　IM

sc/pull、

50ｍ×12本　order

スイムは、

100ｍ×6本　IM

ってな感じでIMオンリーでした。

スイムはですね、3form、3des。

サークルが2分ですよ。

formはともかくdesはきびしい。

1-3泳いだところで4本目は1′55″くらい？

ここからdesなんだけど、5本目も6本目も55″くらい。

あ、最後Frがんばった分1秒くらい上がったか？


も～ぅ、2分サークルでIMdesは無理だって～。