どこでがんばる？？

今日のおやつ。

はい、写真に意味はございません。



今日の練習はKコーチが会議のため昨日の夜から引き続きMMコーチです。

Kコーチから練習距離を落とさないように注意されてきたとか。

う～む、やはりしばらく距離を泳ぐ練習でいくつもりなんだな。


で、メインは、

50ｍ×12本　Fr　on　55″

1′00″rest

100ｍ×6本　Fr　on　1′50″


ふ～む。

この場合どっちのセットでがんばるべき？

両方ともがんばるの？

コーチに聞いてもよかったんだけど、

「どっちもです。」と言われそうなのでやめといた。

どっちもがんばる場合は50を45″、100を1′35″ってところか？

しか～し、なにせ本数が多いし、この練習に入る前のキックも

結構ハードだったので途中で足攣っちゃうおそれもある。


そんなわけで50ｍは47″～50″くらい。

100ｍはどのくらいでいったもんか分からなかったので、

とりあえず1本は40″くらいで。

その後はいけそうだったので、1′35″～38″くらい。



100mの1′50″サークルって中途半端だわぁ。

アタシの場合これを1′45″くらいで回ったとしても練習の意味がないし。

いっそもうちょっと短い方ががんばれる感じがする。(笑)




木曜日の練習は泳力の違う2コースがあって、

さらに同じコースの中のメンバーも泳力が違う。

コーチもメニュー作りが大変だよ。


totalは2700ｍでした～。