今日の練習は好きだな…

ペットボトルトマトちゃん。

まぁ～こんなに立派になって～。

現在６個！！

でもでも～赤くならないですね～。

ちゃんとお日様にもあててるんだけどなぁ。



さて、今日の練習。

メインは、

100ｍ×10本　Fr　on　1´45″

おぉ～！

アタシ好みのディスタンスな練習～！

ただし、今日はここにくるまでにkick練習ばかり。

100ｍ6本とかサイドキックとか。

普通なら楽勝のメニューだけど、

心配なのは途中で足攣ったりしないかってこと。

まぁゆっくりでいいっていうから、

キックをできるだけ抑えてスタート。

出来るだけ足じゃなく上半身に集中して、

ave　1´35″くらいで回りましたよ～。



「今日みたいな練習が好き。

ハードはきらい」ってコーチに言ったら、

「それじゃスプリントが速くならないですよ。」

とな。

そうだね～。


total　2500ｍ

この後500ダウンしたので3000ｍになり、

ジムでちょこっとマシンもやったら

スイマー　




…じゃなく、睡魔が！！


やたら眠いので今日は早く寝ようかな。