うまっ！

一応息子にあげたんだけど、このチョコ。

おいし～い！！！

近所のケーキ屋さんのチョコです。

このままでは息子より私の口に入る方が多くなりそう…。



さて、今日はプールの前にジムで体組成測定。

筋肉量、骨量、脂肪量、水分量、
基礎代謝、もち体脂肪率など色々測定してもらいました。

まぁまぁじゃないでしょうか。
標準値内ってやつで。

筋肉量増やしたいけど、水に浮きにくくなる？
体脂肪率少なすぎると遭難した時不利だし。(←いったいいつ？？？）

ま、なるべく現状維持するようがんばっとこう。



筋トレ後、プールでした。

大会前2週間となったので、今日は少々Frのスピード練習。

明日はIMのペース練習しよっかな～。