節分はこれで

今日は節分だった。

豆まきは豆しばで済ませるか…。



今日の練習は打って変わって楽なメニューであった。
なぜかな～？

ここのところきつめのメニューが続いていたから？
そろそろ記録会、大会だから？
(選手１名だけど）


プルで100×6本　IM　on　2′10″

これは無理なく回れたし、キックもsetrestがあったのでＯＫ。

スイムは指に何やらお手製のブイ？？(3ｃｍくらいで薄っぺらなの）
をはさんで50ｍ　Fr。

このブイのようなものをはさんだまま腕の伸ばしを意識すると。


効いてるのか？
よくわかりませ～ん。


サークルがゆるかったので、スタート、ターンに少し気をつけたつもり。