ユーロード練

こんばんは、ぶちおです。

今日はユーロード練に参加しました。

strava ユーロード練


家を出た直後はひんやり涼しく気持ち良かったですが、集合場所に着く頃には暑くなりそうな陽の照りようになっていました。


スタート直後にＫさんがアタック！自分を含めて誰も反応しない。少し間が開いたのでブリッジを掛ける。タイミングが遅かったようで追いつくが一緒に逃げれない状態になっていた。

その後すぐにＯさんが追いついて来てくれたが、そこで一杯になったらしく結局単独で逃げる事になるがすぐに捕まる。

すいせんロードまでは回復重視で走る。
すいせんロードでペースが上がり、中切れが出る中で上げていくタイミングを逃しアッサリと置いていかれてしまう。

ただタイミングが良くても千切れてしまったと思う。力が入らない感じ。

まだ前には集団が見えるので追いつこうと頑張る。スピード差はほとんど無く一定の距離間を保ったまま佃煮街道へ。

登りに入ると差は広がっていき、ゴールまで追いつく事はありませんでした。


サークルＫでウイダーインゼリーと草大福とアイスコーヒーで補給。

岩屋の登りで集団が伸びた状態になり、出来るだけ前に上げていく。すいせんロードまでは何とか先頭集団に残る。

その先の焼却場前の登りでジリジリと遅れてしまう。登りに必要な高出力が出ない。平地で何とか挽回しようと頑張るが信号で追いつく。レースだとこのまま千切れてしまうパターン。

ここからえびせんの里までは集団で進み、高速横のキツい登りに入るとＳさんがアタックするが、全くついて行けない。

そのまま４番手でゴルフ場に到着。

スプリントも良いところ無く中団で終了。

先週に比べてパワーは出ていないが、すいせんロードの登り、美浜パーキング横の登り、スプリントポイント共に先週よりもタイムは良くなっています。

ＮＰや平均パワーは落ちていますが、ポイントでは良くなっています。

調子が悪いと思っていましたが、気持ちの問題なのかもしれません。

気持ちを切り替えて明日から頑張ろう。