腹筋だけ

こんばんは、ぶちおです。

昨日は少し疲れたのか
立ちくらみしました。
最高血圧が100程度と低い事も
関係あると思いますが
普段、立ちくらみはしません。
なので今日は疲れを抜く為に
自転車はお休みして
腹筋だけ行いました。

なので、体重、体脂肪率の変化です。

10/19～25の平均
体 重:59.0kg（-0.75kg）
体脂肪率:16.2% （-0.8%）

体重は問題なし。
体脂肪率は減りましたが
測定するタイミングが
バラバラなので誤差範囲かなと。
今週は測定タイミングを
ある程度合わせてみようと思います。

そろそろ健康診断の結果も
出てくる頃なので
悪い所が無い事を祈るばかりです。