名古屋するめクラブ

~名古屋発くうみるあそぶ~

瑛太君のリフレッシュ方法。

2008年04月09日 00時12分50秒 | コラム

みなさんのストレス解消法って何ですか?

4月5日(土)日経、「私のリフレッシュ」。

最近のマイブーム。瑛太君へのインタービュー記事。


休みの日にも「何かしなきゃ・・・」と思ってしまう性質(たち)の彼の
リラックス方法は、部屋で何も考えずにぼんやりすること。




まずは、カーテンを閉め電気を消し、静寂につつまれた空間を演出する。

床にじかに座り、クッションに体を預け、目を閉じる。

今日のこと、明日のことも忘れ、限りなく無になって、数時間過ごす。

その「無」の時間のお供はコーヒーでもハーブティでもなく、なんと玄米茶。

カフェインが少なく体にやさしい玄米茶を飲み、体を静かに暖める。

「無」になることで、感覚が研ぎ澄まされ、体の調子もわかると言う。

自分をリセットするための「無」の時間。



かく言う私は、、、

無になるどころか、雑多なエンターテイメントにまみれちゃって

静かに心で音楽を聞く時間すら持たなくなったな。。。

本も読んでない。楽器は触ってもいない。たいして映画も見なくなった。

つまんない生活送ってるな。

つまんないヤツだな。私って。



今日の1音: 峰龍太郎のSオケ・オーケストラ チューニング

「のだめオーケストラ」STORY!
のだめオーケストラ
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2 コメント

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大丈夫! (食い倒れ隊長)
2008-04-08 23:43:39
ちょっとマンネリしているだけなんですよね、生活が。
アクティブにしていると、アクティブにしていることに飽きるし、何にもしてないと何にもしてないことに飽きるし。
人間、刺激がないと生きている実感が湧かないものです。
私もだから「食のプレイ」しているわけ(笑)。

ヨガ、ちょっと無になれますよ?瞬間的にだけど。
ふか~く呼吸しながら「あー今日は調子いいなー。」とか
「汗が出ないなー寝不足だったかなー。」程度のことは頭をよぎるけど、どれも自分のカラダと話をしているって感じで。

まぁ、ヨガも3年目になるとマンネリはあって、カラダも慣れて来ちゃって刺激にならないようですけれど。
今度良かったら、うちのスタジオに体験レッスンにいらしては?
職場のお近くですし。
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隊長! (F)
2008-04-09 00:18:01
大丈夫、って誰かに言って欲しかった!
ありがとう、言ってくれて。。。

そう、確かにすべてのことに飽きが来てるのかもね~
新しいことを始めるとき!?

自分の体と会話しに、ちょっとヨガでもやってみるかな~インドアスポーツ苦手なんだけど。。。まずはお試しに。。。
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