今日のwalk＆run

今日は夜の８時１５分から

ランニング　６０分

スポーツクラブで体を動かした後だったけれど走りに行こうと思えました。

最初は昨日より涼しいなあと思いながら走っていたけれどだんだん暑くなってきてすごい汗。

雨の中を走ってきたの？というくらいでした。