今日のｗａｌｋ＆ｒｕｎ

今日は朝の５時半から

ウォーキング９０分

その後、バタバタと準備して家族でお出かけ。

さっき帰ってきてもう眠い！です。

毎日５時に起きていると夜は９時過ぎると眠いです。

おやすみなさい。