今日のwalk＆run

今日は午後の２時２０分から

ランニング　２６分

三好池を２周するつもりで家を出たけれど１周でリタイア。

自分の体調や気分よりもプログラムに従って走る日々にちょっと疲れてきました。

でも少しずつ体力はついてきていると思います。

あんまり無理をしすぎず、楽しみながら、できるだけプログラム通りに走れるようにがんばっていきます。