ダイエット中

８月からダイエットを始めて２ヶ月で３．５ｋｇ減りました。

体脂肪率が減って筋肉量が増えています。

９月はとにかく体を良く動かし、しっかり食べ、間食をほとんどせず、お酒は週に２回までをしっかり守りました。

「我慢している」という感覚は全然ないです。

以前よりも食べ物がおいしくて体を動かすのも楽しくて何だか幸せです。

目標まであと２．５ｋｇ。

１０月にマイナス１．５kg１１月に１ｋｇそれ以降は体重維持を目指しています。

私は見た目普通ですが体重は重かったのでそれだけ痩せても健康体重範囲内なのでご心配なく。

今日、買い物に行った時にスキニーパンツを試着しました。

いつもはどんなサイズでもムチムチ感が出てしまうけれど今日はすっきりはけました。

でも１０月末にマイナス１．５ｋｇを達成したらもうワンサイズ下を買おうと決意して今日は買わずに帰ってきました。

体重が減ってランスカのフレアが増えました。

そしてタイツを履きやすくなりました。

もちろん体が軽くなって走りやすくなりました。

痩せるためにウォーキングを始め、そこからランニングに発展したのがスタートです。

でも今は走るために痩せようとしています。