歩いたり 走ったり 旅したり

40代女性です。
身体と心の健康を目指しています。
走ることを通して、みなさんにHappyを広げていきたいな。

雪上ウォーキング

2012-01-09 22:46:13 | 日記
今日は家族でアルプスあずみの公園というところに行きました。

スノーシューを借りて雪上ウォーキング。

楽しくてどんどん雪の中を歩いていきました。

午後からはガイドさんに案内をしてもらいながら自然観察。

今の私にはゲレンデでのスキーよりもスノーシューやクロカンスキーを履いてのトレッキングの方が合っているような気がします。

スピードを出してゲレンデを滑り降りるのにはもうあまり興味がわかないかも。

でも娘はスキーが大好きです。

私はもっと自然と触れ合いたいなあ。

自然観察、本当に楽しかったです。

トータルで1時間半以上雪の上を歩いていました。




スキー

2012-01-09 22:43:19 | 日記
連休は旅行に行っていました。

土日はスキーを滑るのがトレーニング。

体力はあるけれど寒さに弱いのであまり長いこと滑ることができず、レストランでの休憩が多いです。

普段あまり使えていない太ももの筋トレになったと思います。