今日のwalk&run

今日は午後３時半から

ウォーキング　２５分

昨日買ったトーニングシューズをはいて歩きました。

フルマラソンに向けて走ることしか眼中になかったけれどたまには歩くのもいいなあと思いました。

ニューバランスのトーニングシューズは歩きやすいです。

効果があるといいなあ。