こんにちは😃
昨夜、最初はぐっすりと眠れる自信があったのですが、中々寝つかれずに、追加眠剤をもう半分足して寝ました。
昼間しっかり歩いたので、大丈夫だと思っていたのですが。
そして、また、変な夢を見ました。
とても疲れる夢を。
ここに来て、ある疑問が生じた。
これは運動不足ではなくて、単に気分が高くなっているのかも？と。
それで寝つきにくいのかな？
幸いな事に、火曜日は精神科の診察日である。
でも、寝つきにくいだけで、後は、家事も出来ているし、衝動買いもしていない。
何なんだろう？
6日からずっと仕事が続いている夫。
ようやく明日お休みだ。
本人も疲れ切っている。
お疲れ様です。
今晩は冷凍庫に眠っていた鯖を焼きます。
後はピザかな？
焼くだけのやつ。
夫は定期的にピザが食べたくなるようだ。
そう言えば、息子や娘と4人で暮らしていた頃。
我が家は、よく、ピザの食べ放題のお店に行っていたっけ。
今は、食べ放題と聞くと敬遠している。
寄る年波だろうか？
ではまたね。
眠れない原因は色々でしょうね。
私は23時に眠剤を飲みます。それ以前だと眠れなくなります。夫は私の寝室の隣りのリビングで23時ギリギリまで、テレビを見ます。私も眠剤を飲むのが23時だから仕方なく付き合います。理想は夫にはさっさと自室に行って自室のテレビを見て欲しいです。テレビはうるさいし、気分も上げます。
あと、運動不足もあります。私が寝つきが悪かった時、YouTubeでラジオ体操を見てやってました。膝が悪いので座りながら。すると寝つきもよくなります。
うちは夫も息子も少食なので、食べ放題には行ったことがありません。
明日はまた孫が来ます。
ご主人、お疲れ様ですね。どうぞ労わってあげてください。
私も遅くとも23時には眠剤を飲む事にしています。
らずべりーさんの寝室はリビングの隣りなのですね。
そうですね。
テレビは気分を上げますね。
ご主人、自室にもテレビがおありなのですね。リビングで観る方が寛げるのかな？
それとも、らずべりーさんと一緒に観たいのでしょうか？
運動不足。確かに関係ありますよね。
YouTubeでもラジオ体操をやっているのですか。私もやってみようかな？
我が家はみな、大食漢です。
それでも、食べ放題はキツくなりました。
ご主人も息子さんも食が細いのですか？
明日は孫守りなのですね。
夫。かなり、疲れが溜まっています。
今晩は絵本を読んであげようかな？
職場の人員を増やしてくれれば良いのですが。
いつも有難うございます^_^
私は23時に眠前を飲みます。それ以前に飲むと、深夜に目が覚めます。
お正月に家族でしゃぶしゃぶの食べ放題に行きましたが、なんだかなぁ。一人前のお食事の方が良かったなと思います。
体調が悪くて。短文でごめんなさいね。
みんな、眠前薬を飲む時間は同じですね。
確かに、早く飲むと夜中に目が覚める事もありますね。
そこが難しいところですね。
お正月。
ご家族でしゃぶしゃぶの食べ放題に行かれましたか。
一人前の食事の方が落ち着いて食べられますよね。わかります。
お加減大丈夫ですか？
暖かくしてお大事にお過ごしください。
そんな中、どうも有難う^_^