用心して行こう

まだ、梅雨は明けていないのですね。
もうそろそろかな？
今日はどんよりとした空模様です。
出かける夫と娘に折り畳み傘を持たせました。

最近、暑くて寝つきが悪くなった。
夫が毎日早番で朝4時起きなので、夜は早く眠る。
私は11時近くに眠剤を飲むので、寝室の電気を消して隣のリビングへ。
リビングにはパソコンがあるので、夜は見ないようにしているのだが。。。
気になって開いてしまうこともある。

昨日、私はお休みだった。
自分の行動を振り返ってみる。

普段は全然気が付かずに寝ているのだが、夫が出勤していくドアの音が分かった。

そして、朝の5時過ぎにゴミ出しに行った。

最近全然行けていないウォーキングに行った。
朝は結構歩いている人が多いことを発見した。
犬の散歩の人もいた。

帰宅後、洗濯機を回して、少し横になった。

9時台に友達に電話した。
ランチに誘おうと思ったのだ。
これも私には珍しいこと。
ランチなどは何日か前に誘うことにしている。
友達は「今日は無理だね」と断って来た。

ドラッグストアが月曜日に3パーセントオフになる。
ここでも、それをいいことに沢山買い物をしてしまう。
でも、一応、買いたい物だけ買ったのだが。。。

私は、振り返って自分が躁にかたむいているのを自覚した。

用心して暮らして行こうと思った。
まあ、本当に躁の時は、自分の行動も制御不能になるけれどね。

そんな一日だった。