苦肉の策

毎日、暑い日が続いている。
私は暑いのが大の苦手だ。

まだ、昼間暑いのなら我慢も出来る。
でも、寝苦しいのは勘弁してほしい。

私の睡眠のパターンは、寝付くのに時間がかかるのが特徴だ。
一旦寝てしまえば、トイレ以外は途中では起きない。
あと、早朝覚醒もない。

布団に入ってもしばらくは眠れないので、本を読んだり、音楽を聴いたりして過ごす。
夫は寝付くのが早いので、すぐに寝ている。
うらやましいが仕方がない。

空気もまだ暖かくどんよりとしている。

そんな夜は追加眠剤を飲むことになる。
でも、二分の一錠でも効き過ぎるので、更にその半分にして飲んだ。
これが、私なりの苦肉の策だ。

みなさまは、眠れていますか？
快眠は大事ですよね！