最近、筋トレ始めました。

ご無沙汰しております。

最近、コロナ自粛のせいか、体重が増加しているのを気にして、筋トレを始めました。

Youtubeで10分でできる筋トレを見つけたので、見ながら毎晩やっています。

【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！


本当は10分ｘ2セットなんですが、1セット終えただけでも、とんでもない疲労感。

１つの項目を終えると、15秒の休憩があるんですが、筋トレは10分間続きます。

これがなかなかいい運動。

いつか連続で2セットできるようになるといいなと思って続けています。

身体を引き締めないと。