今週もお疲れ様でした。

今週もなんとか乗り切った。

もう目がシパシパしてます。

転職してから、主にデスクワークというものになって、思ったこと。



その１　「ずっと座ってるのが疲れる」

まずおしりが痛い。

クッションでも敷いた方がいいのかな。

そんなに固い椅子ではないんだけど。



その２　「肩が凝る」

パソコンで作業してると、ずっしりと肩が重い…。

カッチカチ。



その３　「目が疲れる」

ブルーライトなるものの影響なのか？

眼精疲労か。



その４　「運動不足になる」

前職に比べると、身体を動かすことが激減。

有酸素運動。



ふと思いついただけでも、こんなに。

毎晩、体幹トレーニングはやっているけど、動き続けることはやっていないな。

これでは、脂肪を蓄えるだけになってしまう。

運動不足がなー。

通勤、帰宅時は階段を使うようにしてます。




今日はとにかく、身体を休めます。

明日は身体のメンテナンスに行ってこようかな。

ボディマッサージ＆リフレクソロジー。

起きたら考えよう。