睡眠が浅い

う～ん。

睡眠が浅い。

眠れない。

寝付けない。

気づいたら朝。

寝た感覚がまったくない。

睡眠不足が心臓に負担をかける。

呼吸も浅い。

脈も徐脈。

全身を駆け巡る、ザラっとした感覚（無理に表現するなら、つま先の毛細血管から頭の血管まで、一瞬、電気がビリっと走る感覚）。

シーツ変えてみるか。

布団乾燥機もかけてみよう。

睡眠が充分に取れなければ、行動に足らない。

睡眠は重要だ。