今回からセンター・レッスンです。
まずポール・ドゥ・ブラの練習をしましょう。
難易度の高い回転技や跳躍のパ、あるいは高く高く上げられた脚、などに較べてアームスの動き＝ポール・ドゥ・ブラはなんとなく添え物のように、勘違いされているような傾向が無きにしもあらずです。
ポール・ドゥ・ブラこそが正確で安定したトルソーのコントロールを助け、動きを支える要となる重要な要素だと私は考えています。
今回練習するのは前後への移動を伴うポール・ドゥ・ブラです。
５番ポジシオン・クロワゼで直立したままでどれほど美しいポール・ドゥ・ブラが出来るとしても、それだけでは不十分です。あらゆるパ、アンシェヌマンに応じて美しいポール・ドゥ・ブラが身に付いていなければなりません。
でははじめましょう。
右脚前５番ポジシオン・クロワゼ、アームスはアン・バで準備して下さい。
７
→８ プレパラシオン⇒１ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左脚ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはア・ラ・スゴンド→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンにもどる、アームスはア・ラ・スゴンド・アロンジェ→４ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ→５ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはア・ラ・スゴンド→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに戻る、アームスはア・ラ・スゴンド・アロンジェ→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ⇒１ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、右アームスはアン・オー、左アームスはア・ラ・スゴンド→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、左アームスがアン・オー、右はア・ラ・スゴンド→４ ポゼ→５ 左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、右アームスがアン・オー、左はア・ラ・スゴンド→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンにもどる、右アームスをア・ラ・スゴンドに開く→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ⇒１ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはアン・オーで左斜めしたをのぞくように→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスはアン・オーのまま右斜め上を見上げるように→４ ５番ポジシオン、アームスはアン・バ→５ 左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはアン・オーで左斜め下をのぞくように→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスはアン・オーのまま右斜め上を見上げるように→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ⇒１ 右ポワン・タンジュ-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスは左がアン・オー、右がア・ラ・スゴンド→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスは右アン・ナヴァン・アロンジェ、左は後ろに引き伸ばす→４ ポゼ→５ 右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、左アームスがアン・オー、右がア・ラ・スゴンド→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンにもどり、左アームスをア・ラ・スゴンドに開く→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ
クロワゼを向いたまま前後に移動を繰り返しながらポール・ドゥ・ブラを行いますが、重心を移動するときには４番ドゥミ・プリエを通過するようにして下さいね。
アンサンブル・ド・ミューズのレッスンでは、第４のフレーズのところでは次のように行っています。
１ 右ポワン・タンジュ-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスは左手を顔の斜め上に高く、右は斜め後ろに引き伸ばす→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスは右アン・ナヴァン・アロンジェ、左は後ろに引き伸ばし、正面から背中が見えるようにトルソーを捻る→４ ポゼ→５ 右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、左アームスを顔の斜め上に高く、右は斜め後ろに引き伸ばす→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに戻り、左アームスをア・ラ・スゴンドに開く→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ
ポール・ドゥ・ブラを美しくするためには、ひとつひとつのポジシオンを正確にすること、少し直線的になるくらいに十分に伸びたラインを描くことです。肘や手首をウネウネクネクネと無意味無駄に動かして、それを曲線と勘違いしてはいけません。正確でもなくシャープな動きもしないアームスではトルソーのコントロールを助けることは出来ませんし、美しいパの妨げにしかなりません。
まずポール・ドゥ・ブラの練習をしましょう。
難易度の高い回転技や跳躍のパ、あるいは高く高く上げられた脚、などに較べてアームスの動き＝ポール・ドゥ・ブラはなんとなく添え物のように、勘違いされているような傾向が無きにしもあらずです。
ポール・ドゥ・ブラこそが正確で安定したトルソーのコントロールを助け、動きを支える要となる重要な要素だと私は考えています。
今回練習するのは前後への移動を伴うポール・ドゥ・ブラです。
５番ポジシオン・クロワゼで直立したままでどれほど美しいポール・ドゥ・ブラが出来るとしても、それだけでは不十分です。あらゆるパ、アンシェヌマンに応じて美しいポール・ドゥ・ブラが身に付いていなければなりません。
でははじめましょう。
右脚前５番ポジシオン・クロワゼ、アームスはアン・バで準備して下さい。
７
→８ プレパラシオン⇒１ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左脚ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはア・ラ・スゴンド→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンにもどる、アームスはア・ラ・スゴンド・アロンジェ→４ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ→５ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはア・ラ・スゴンド→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに戻る、アームスはア・ラ・スゴンド・アロンジェ→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ⇒１ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、右アームスはアン・オー、左アームスはア・ラ・スゴンド→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、左アームスがアン・オー、右はア・ラ・スゴンド→４ ポゼ→５ 左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、右アームスがアン・オー、左はア・ラ・スゴンド→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンにもどる、右アームスをア・ラ・スゴンドに開く→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ⇒１ 右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはアン・オーで左斜めしたをのぞくように→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスはアン・オーのまま右斜め上を見上げるように→４ ５番ポジシオン、アームスはアン・バ→５ 左脚ドゥミ・プリエ、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスはアン・オーで左斜め下をのぞくように→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスはアン・オーのまま右斜め上を見上げるように→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ⇒１ 右ポワン・タンジュ-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスは左がアン・オー、右がア・ラ・スゴンド→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスは右アン・ナヴァン・アロンジェ、左は後ろに引き伸ばす→４ ポゼ→５ 右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、左アームスがアン・オー、右がア・ラ・スゴンド→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンにもどり、左アームスをア・ラ・スゴンドに開く→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ クロワゼを向いたまま前後に移動を繰り返しながらポール・ドゥ・ブラを行いますが、重心を移動するときには４番ドゥミ・プリエを通過するようにして下さいね。 アンサンブル・ド・ミューズのレッスンでは、第４のフレーズのところでは次のように行っています。１
右ポワン・タンジュ-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→２ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、アームスは左手を顔の斜め上に高く、右は斜め後ろに引き伸ばす→３ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに移動、アームスは右アン・ナヴァン・アロンジェ、左は後ろに引き伸ばし、正面から背中が見えるようにトルソーを捻る→４ ポゼ→５ 右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエ、アームスはアン・ナヴァン→６ 右脚軸、左ポワン・タンジュ・デリエールに移動、左アームスを顔の斜め上に高く、右は斜め後ろに引き伸ばす→７ 左脚軸、右ポワン・タンジュ・ドゥヴァンに戻り、左アームスをア・ラ・スゴンドに開く→８ 右前５番ポジシオン、アームスはアン・バ ポール・ドゥ・ブラを美しくするためには、ひとつひとつのポジシオンを正確にすること、少し直線的になるくらいに十分に伸びたラインを描くことです。肘や手首をウネウネクネクネと無意味無駄に動かして、それを曲線と勘違いしてはいけません。正確でもなくシャープな動きもしないアームスではトルソーのコントロールを助けることは出来ませんし、美しいパの妨げにしかなりません。