おすすめ本

KIN179青い惑星の嵐（表明　仕上げる　生み出す／自己発生　触発する　エネルギー）

全くタイプは違うけど、各々とても実用的な２冊の本のご紹介です。（写真は後者のほうです）

昨年夏からこの本↓のエクササイズをずっと行っています。痛みがある患者さんにもおすすめしていて、好評です。
痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー

賛否両論あるようですし、勿論個人差も大きいですが、私について言えばそれこそ「驚異の」効き方をしました
私は頸椎の状態がちょっと通常と違うせいもあり、記憶にある限り「常に首が痛い」状態が何十年も続いていました。肩凝りもひどいのですが、それ以前に「首凝り」でした。特に疲れると首が一方に傾いて戻らない状態でした。
それが、この「頭、首の痛みを取り去る」エクササイズを行ったら、ものの２日くらいで、一気に今迄にない改善をしました。
古いエネルギーがどっと排出される過程、いわゆる好転反応が興味深かったです。腰や足首、手首などに反応が出たり（腰首、という言葉がありますが、首と名がつくところは全て関係してますから）、変わった夢を見たりして排出されていって、１ヶ月もしないうちに本当に痛みがなくなったんですね～
その後、「全体調整メニュー」をずっと続けていて快調です。体力が上がった実感があり、腰にバネが出てきて体型も少し変わってきました。１日サボリくらいなら大丈夫ですが、２～３日サボると身体が後悔してるのがわかります

一体何をしているのかというと、「骨格を正常に戻すために、筋肉に信号を与えている」のだそうです。身体の基本は骨格、それを支え動かすのは筋肉、だから筋肉が衰えないようにすることは大切ですが、筋肉を「鍛える」のではなく「信号を与える」…こういうアプローチがあるなんて、目からウロコでした。
キツいエクササイズも少しありますが、殆どがキツくない、じっとストレッチするような動きだったり、ある姿勢を保ったままゆったりしていれば良いものが多く、とっつきやすいのです。

何せ私はもともとが運動音痴＆根性ナシなので、「鍛錬」系のことが全く苦手なんですねぇ　マメさもないので、ジムに通うとか淡々と何かの運動を続けるのは苦痛で。ショッピングのついでのウォーキングをMBTで行うくらいでした
数少ない私の継続エクササイズは、ずっと以前にご紹介したチベット体操くらい。チベット体操はこれまで21回フルセット行っておりましたが、エゴスキューの全体調整メニューをするようになってから、11セットくらいが私にはいい感じです。こういう個人的な処方は、自分の身体に聞きながら探すのが一番ですね。

そして興味深いことに、チベット体操とエゴスキューのエクササイズにとても似たものがあり、また知り合いの方が手応えを感じて続けていらっしゃる「忍者体操」にも、似たものがあります。
東西の太古からの知恵というのは、やはり共通したものがあるのだなぁ…と感じる次第です。


もう１つのおすすめはホ・オポノポノ関連。ヒューレン博士の著作はさておき、最近読んで感動したのが、
【ハワイアン超スピリチュアル】 カフナの秘法 実践篇 本邦初公開「上級ホ・オポノポノ」付き

1940年代に書かれた本です。ホ・オポノポノの全容がわかります。今迄行っていた「クリーニング」は、「上級セルフ・アイデンティティ・ホ・オポノポノ」の祈りの全12プロセスの、いかにごくごく一部であるかがわかります。
その祈りの儀式の、選び抜かれた言葉が美しいのです。こういうのが個人的に好きなので、はまってしまいました　先日の新月の時から行っておりますが、非常に強力かつ気持ちが良いので、時間さえあれば毎日行いたいくらいです。
ちなみに短文バージョンも載ってますし、４つの言葉のクリーニングでは追いつかなかったり、マンネリを感じてしまっていたら試す価値があります。

カフナとはハワイ語で「秘密」を継承する人のこと、そして「フナ」が「秘密」そのもので、父子相伝で守り伝えられてきた深淵かつ珠玉の知恵と魔法なのです。それこそがホ・オポノポノなのですね。
この前編ともいえるホ・オポノポノ奇蹟の原点 カフナの秘法 は、著者のフナに関する研究が主で、呪術やオカルトっぽい話題が多くホ・オポノポノとの関連がわかりにくいので、この「実践編」がおすすめです。
でもホ・オポノポノがそのような分野を包括する強力なエネルギーの使い方であることは、知るべきだと思います。特にヒーリングのお仕事をされている方にはオススメかも。
いかに私たちは潜在意識の罪や固定観念で不自由になって、病をつくりだしてしまっているのかが実感としてわかります。
「身体と財布の病を瞬間治癒」などという、魅力的なタイトルの章もあります

ちなみに私はハワイに10年以上前に一度行ったきりですが、高熱を出して一度もビーチに降りられずにホテルの部屋で寝ていたという屈辱の記憶がございます　土地とのワークを無意識にしてしまう私ですが、当時はまだ全然弱っちくて、ハワイのパワフルなエネルギーにやられてしまったのでした。
（ちなみにこの10数年で熱を出したのはその時だけ…　すごい浄化ではありました…）
ホ・オポノポノを続けて、リベンジハワイしたいっ