避暑

　

　ポニーも、暑い時は涼を求めます。やはり水辺。
　自由に歩きまわれるポニーたちは、いろいろな事を教えてくれます。写真は、一昨年のものです。一頭だけ水にはいっているのはドルです。ひとり別行動をとっていたドルは、全速力で、水辺の仲間のところに駆けてきました。鼻の穴は全開。全身汗だくで、呼吸も短く速いです。脇目もふらず、水の中に。でも、入っているのは、肢だけです。おなかはつけていません。こうすべきなのでしょう。体中を一気に冷やすのではなく、肢を冷やし、血液を冷やして体を冷やしていくのでしょう。また、その冷やし方で済むような運動をすべきなのでしょう。
　ついつい、自分のペースで、運動してしまいがちです。夏は気をつけましょう。