箱根駅伝7区を応援してきました。

昨日の内に愛知から大磯に戻り、

今朝は近所で箱根駅伝7区の選手たちを

応援してきました。

全員ナイキでしたね。

旗を振り応援しながら、

iPhoneのカメラは選手に。

外寄りミッドフット？

外寄りミッドフット？

ヒール寄り？


ニュートラルなフラット接地？

一番安定して見えた。


外寄りミッドフット？


外寄りミッドフット？

どうやら普通は外寄りミッドフットに

なるらしい。

上位の新記録が目立ちがちですが、

実は下位校でも安定した走りを

見せられたことが、このシューズの

すごさかも。

多分、脚持ちがいいんだよね。

ナイキでなさそうなジュースは

全然無さそうでしたが、

TV見てたら一人だけ、

早稲田のアンカーは

VFではなさそうな白いシューズでした。

あれはアシックスかなぁ〜

逆に気になる。

少しでも食べた分を減らす、

実家で飽食の限りを尽くして
大磯の家に戻ってきました。

学校生活に戻る前に少しでも前の姿？
を取り戻しておきたいという
長女の要望で夜のジョギング。

4キロ走って206kcal
その前にキットカット(70kcal/袋)
食べてたよね？

(1/2)
OISO 6C
Nike Zoom Pegasus34(674km)
[J]4.1km 7'05/km
Total:30km/month

原点回帰、今年もよろしくお願いします

1日変わるだけで

全く新しくなったかのような錯覚。

今すぐに何が変わるわけじゃないけど

長い1年を展望して期待を抱く。

一方で日常がすぐ変わる訳じゃない。

でもとりあえず何か始めてみる。

そう思って走り始めたのは

4年前の正月明けでした。

ここは高校1年のとき、

県高校駅伝を走った場所。

中学1年で1500mデビュー戦を

走ったのも近くの運動公園でした。

たまたま妻の実家のすぐ横なので。

さて、今年も走ろう。

でも今日はおせちで体が重かった（笑）

(1/1)

Chita 9C

Nike Zoom Fly(900km)

[J] 2.0km 5’34/km

[M]21.1km/1:28:00 4’10/km 161bpm 197spm 122cm

4’12-4’15-4’15-4’18-4’18(21’18/5km)

4’11-4’13-4’13-4’09-4’13(20’58/5km)

4’11-4’10-4’13-4’11-4’15(20’59/5km)

4’14-4’14-4’01-4’01-3’58(20’27/5km)

3’54-0’24(3’44)

[J] 2.8km 6’12/km

VO2max=58

Total:25km/month