鵞足炎の痛みは安静にしていると毎日少しずつ減って行くけど、
完全に消えるには至らないみたい。
むしろ会議やデスクワークでずっと座っていると立つときに
少し痛かったり。
でも階段の降り昇りは、昇り一段抜かしでも別に何ともない。
で、何となくビビらなくていいのではとタカをくくって
10kmほどMペース走を。
実質中二日ランオフで足が軽く、気持ち良く走れてしまったのは
何かの罠？
でも調子に乗ってキロ4分切ったりすると何か起きそうに感じて
最後は慎重に。
でも本当は4kmくらい走って様子見て切り上げるつもりだったのに
ついつい10kmまで伸ばしてしまったのですが．．．
今日は長女の塾のお迎え係だったので、それを終えて22:30から
走りました。
走ったら風呂入ってブログ書いて寝るだけ。
ではでは。
