ギリギリアウトは実力。

今晩は長男とキロ7分x4kmジョグを再開しました。
脚の調子はまずまずです。

でも終盤、左わき腹に少し突き刺すような痛み。
本格的に走るにはまだ回復途上です。

2日経って自分の中で48秒で別大カテ2逃した悔しさが
少しずつ膨れてきているのが分かります。

「なぜあのときに」と言う類の後悔です。
結局それが出来なかった結果が全てなんですけどね。

静岡マラソンは湘南国際マラソンより難しかったです。
いくつかの上り坂が。

最初スタートしてから5kmくらいは下り坂でいい気に
なって飛ばして迎える6km過ぎの上り坂。

15km過ぎの安倍川河川敷に上るあたり。

22km過ぎで安倍川を西から東へ渡るところ。

そして36kmの上り坂。



とにかく上り坂は嫌い。
本当は気合の問題で上ってから呼吸を整えれば
いいだけかも知れないんだけど、苦手。

36kmの坂を上って気持ち的にはサブ3死守できれば
いいやくらいの守りの姿勢でした。

でもペースが本当に落ちたのは38km過ぎ。
40kmから残り2kmをキロ4分で走れば何とかなったかも。

などと「たられば」のオンパレード。

と言うか、レース中にそんな精密計算できるほど器用じゃ
ないです。

だから、ギリギリでアウトも実力の内。
悔しかったら余裕で目的達成できるように日ごろからがんばれ。

(Run in today)
[J]7km w/ my son
VO2max 58
Total:58km