そろそろ、

涼しくなってきたけど、まだなかなか

ポイント練ができません。

昨晩は涼しかったけど、

一昨晩の疲れが抜けずジョグ。

最後に12キロのペース走をしたのは

8月上旬。

最後にハーフ走したのは6月下旬。

走り方を忘れたのか、

練習負荷が足りなくて持久力が落ちたか。

レースがないから焦りはないけど、

どう再構築していこうか思案中。

まずは調子を整えて12キロペース走かな。